Dieta Dash, dla kogo najlepsza, jakie są efekty diety DASH

1 /9
  • Autor
    Publikacje
  • #1363
    Ana_szwarc

      Do czego służy dieta DASH? Dla kogo jest najlepsza. Podobno to jedna z najzdrowszych diet. Czy wy też tak uważacie?

      #1379
      fireman

        stosuję tę diete od dawna, weszła mi już tak w nawyk że nie muszę się zastanawiać co i w jakich ilościach jem

        #1365
        Zoe_5656

          Dieta DASH to dobra opcja dla osób, które muszą schudnąć. To także świetny wybór dla tych, którzy chcą obniżyć ciśnienie krwi lub poziom cukru

          #1367
          Honcia

            Dieta DASH kładzie nacisk na owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne.

            #1369
            Patuska

              Wykazano, że dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca i udaru poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu LDL.

              #1371
              Milana

                To program odchudzania, którego skuteczność została naukowo udowodniona w obniżaniu ciśnienia krwi. Jest to również dieta niskosodowa i niskotłuszczowa.

                #1373
                Olga21

                  Dieta DASH, która jest skrótem od Dietary Approaches to Stop Hypertension, została stworzona przez National Heart, Lung and Blood Institute w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju wysokiego ciśnienia krwi. Wykazano, że dieta DASH obniża ciśnienie krwi aż o 14 mm Hg skurczowe i 10 mm Hg rozkurczowe

                  #1375
                  Marzanna00

                    najlepsza dla osób, które chcą obniżyć ciśnienie krwi, schudnąć i poprawić stan zdrowia.

                    #1377
                    dennis

                      Dieta DASH to połączenie czterech podstawowych składników:
                      – Niskie spożycie soli
                      – Wysokie spożycie owoców
                      – Wysokie spożycie warzyw
                      – Niskie spożycie tłuszczu

                    1 /9
                    • Musisz się zalogować, aby odpowiedzieć na ten temat.
                    WP Radio
                    WP Radio
                    OFFLINE LIVE
                    Odtwarzacz plików dźwiękowych