Odpowiedź na: Jak utrzymać dobrą kondycję fizyczną pracując jako operator wózka widłowego?

Ja z kolei stawiam na jogę. Po pracy poświęcam 20-30 minut na różne pozycje, które pomagają mi się zrelaksować i wyciszyć. Dzięki temu łatwiej zasypiam i mam więcej energii na kolejny dzień.