Odpowiedź na: Dieta Dash, dla kogo najlepsza, jakie są efekty diety DASH

Dieta DASH, która jest skrótem od Dietary Approaches to Stop Hypertension, została stworzona przez National Heart, Lung and Blood Institute w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju wysokiego ciśnienia krwi. Wykazano, że dieta DASH obniża ciśnienie krwi aż o 14 mm Hg skurczowe i 10 mm Hg rozkurczowe